労働嫌いでも、働きたくなくてもボディメイク！筋トレはすべし！ 身体は私たちにとって宝物である。それに密接に関わっているのは筋肉である。（身体全てを筋肉とは言わないが）今日はボディメイク、筋トレに関しての話。 ①私にとってのボディメイクとダイエ…
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